yoga room sora

yoga room sora 完全オーダーメイドレッスン

ヨガルームソラのレッスンは、
完全オーダーメイドレッスンです。

一人一人お顔が違うように、整え方も違います。

グループレッスンに抵抗がある方、ついていけるか不安かある方、体調を整えたい方からダイエットまで、あなただけの60分間レッスンを作ります。

天井から吊るされた布を使って行う、新しい感覚のヨガです。

レッスンでは体感トレーニング、ストレッチ、骨盤調整、ピラティスを取り込んでいます。ヨガルームソラのレッスンでは、エアシルクヨガを使い、個人に合わせたレッスンを行います。

リラックス、首や肩の牽引効果、血流を良くするので冷え性の改善にも効果的です。

初めての方は妊娠15週ごろから、医師の許可がおりたら受けていただけます。

ヨガルームソラのマタニティヨガは、呼吸法やリラックスヨガ、身体を痛めない赤ちゃんの抱き方方法や骨盤矯正を含む60分となっています。

妊娠中の不快な症状を和らげ、快適に過ごすためのレッスンです。初産の方は生後すぐできるベビーヨガやベビーマッサージも取り入れることができます。

岐阜市北部コミュニティセンターにて未就園児の子連れの方と女性のみで開催しております。

参加をご希望の方はお問い合わせフォームからお願い致します。

岐阜市北部コミュニティセンターにて、大人のヨガクラスとなっております。

参加をご希望の方はお問い合わせフォームからお願い致します。

スクール代表　講師　セラピスト

心身の不調からヨガを始める。

自身の変化の体験を生かし、産後ヨガやベビーヨガなどのクラスを多数開催中。忙しい女性のためのリラックス方法や、ヨガ的育児のお話、骨盤調整、ちょっとだけ頑張る引き締めトレーニングなどをレッスンに取り入れている。

子育て経験からの心と身体を思いやる方法を含めたレッスンには定評がある。

現在は布を使ったエアシルクヨガや整体を取り込んだプライベートレッスンを行なっている。

住所	〒500-8212　岐阜県岐阜市日野南8

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